四旬節が始まる「灰の水曜日」と「聖金曜日」は、「大斎・小斎」にあたります
「小斎」を守る日は、祭日を除く毎金曜日です
＊病気や妊娠などの理由がある人は免除されます
灰の水曜日：2024年2月14日
聖金曜日 ：2024年3月29日
大斎：（対象：満60歳までの全ての成人）
１日に1回だけの十分な食事とその他に朝ともう1回わずかな食事をとることができます
小斎：（対象：満14歳以上の人）
肉類を食べないことですが、各自の判断で償いの他の形式、とくに愛徳のわざ、信心業、節制の業の実行をもって替えることができます